Súp rau củ
beribey 09-03-2016
Súp rau củ
Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
- Loại món: Canh
- Loại dinh dưỡng: Chung
- Độ khó: 2
- Năng lượng: 0
- Có thể ăn một món: Không
- Đã được duyệt?
Muốn góp công thức cho món này? Hãy đăng nhập nhé!
Có tất cả 1 công thức cho món Súp rau củ
Bấm nút tròn mũi tên để xem trước mô tả, bấm xem chi tiết để xem công thức đầy đủ
Đơn giản, dễ làm !!
beribey đăng trong món Súp rau củNgày đăng:
Cùng xem công thức và thực hiện nhé !!
Nguyên liệu:
- Thịt heo : 450 g
- Gạo : 1 chén
- Khoai tây : 3 củ
- súp lơ xanh : 2 chén
- Ớt chuông :
- Cà rốt : 1 củ
- Hành tây : 1 củ
- hành xanh :
- Muối, hạt tiêu, dầu ăn :
Cách nấu:
1 Thịt rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó đun sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. Nêm ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
2 Khoai tây rửa sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
3 Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên. Ớt chuông, hành xanh cắt hạt lựu.
4 Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. Đun nóng dầu ăn rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
5 Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.
6 Nguồn: http://www.bepgiadinh.com/mon-canh/sup-rau-cu-4
