Thịt gà xào măng tây
Thịt gà xào măng tây
Măng tây là nguồn dinh dưỡng chứa kali, chất xơ, vitamin B6, vitamin A và C, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Măng tây không có chất béo, không chứa cholesterol (chất béo gây xơ cứng động mạch) và có ít natri nên tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ
Măng tây là nguồn dinh dưỡng chứa kali, chất xơ, vitamin B6, vitamin A và C, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Măng tây không có chất béo, không chứa cholesterol (chất béo gây xơ cứng động mạch) và có ít natri nên tốt...
- Loại món: Xào
- Loại dinh dưỡng: Chung
- Độ khó: 2
- Năng lượng: 0
- Có thể ăn một món: Không
- Đã được duyệt?
Muốn góp công thức cho món này? Hãy đăng nhập nhé!
Có tất cả 1 công thức cho món Thịt gà xào măng tây
Bấm nút tròn mũi tên để xem trước mô tả, bấm xem chi tiết để xem công thức đầy đủ
Thêm một món xào ngon lạ miệng, dễ chế biến dành cho bạn mà không hề tốn nhiều thời gian
My Phan đăng trong món Thịt gà xào măng tâyNgày đăng:
Xem cách nấu Thịt gà xào măng tây trên Lugagi.com để có thể chế biến ra món ăn thật ngon mà lại dễ dàng!
Nguyên liệu:
- Thịt gà : 90 gr
- Măng tây : 130 gr
- Ớt đỏ : 30 gr
- Hành tây : 1 củ
- Dầu hào : 1 muỗng canh
- Xì dầu : 0.5 muỗng canh
- Đường : 0.5 muỗng cafe
- Bột bắp : 1 muỗng cafe
- Gia vị: muối, dầu ăn...... :
Cách nấu:
1 Ướp thịt gà với một chút xì dầu, đường và bột bắp hòa tan. Cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút
2 Đun nóng dầu, cho thịt gà vào xào chín rồi múc ra đĩa
3 Tiếp tục cho mỡ vào chảo, phi thơm hành
4 Cho măng tây, ớt, dầu hào, xì dầu, muối, đường, dầu vừng và hạt tiêu vào, xào với lửa lớn
5 Đổ thịt gà vào xào chung, đảo đều
6 Đổ bột ngô và nước vào hỗn hợp, đảo đều tới khi hỗn hợp sánh lại
7 St nguồn: http://ngoisao.net/tin-tuc/thu-gian/an-choi/mang-tay-xao-thit-ga-2586968.html
